BOKSTA ANTREMAN

BOKSTA ANTREMAN

ANTREMAN:
Antreman üç türlü yapılır.
1 — Açık hava yürüyüşleri, koşular
v.s.
2 — Aletsiz çalışmalar, jimnastik,
gölge boksu ve beden hareketleri.
3 — Aletli çalışmalar, ip atlamalar,
kum torbası, punçhig boll (vuruş topu).
4 — Eldivenli çalışmalar, iki boksörün
karşılıklı eldivenli boks yapması.
5 — Antrenörle çalışma: Boksörün
eldiven giyerek, antrenörle vuruşlar ve
savunma egzersizlerine çalışması.
BOKSÖR SAĞLIĞI:
1 — Boksör maç yapacağı her gün
sağlık kontrolünden geçer.
2 — Maçın yapıldığı salonda en az
üç doktordan oluşan bir sağlık komitesi
vardır. Bunlar maç yapan boksörün hırpalanmış
veya knocht-out olması halinde
müdahale eder ve gereken tedbirleri alır.
3 — Kabin doktoru: Boksörlerin soyunma
obalarında bulunur, kendilerinin
şikayetlerini dinler.