Kramp Tedavileri

 Dolayısıyla el kol Ve bacakların bol kan, bol oksijen alması imkansızlaşır. Bunun sonucu ise, kramptır. , Krampın en önemli ilaçları, tuz ile potasyumlu ilaçlardır. Tuz her zaman alı nabilir (sıcak kramplarında çok alınmalıdır). Potasyum, hap halinde eczanelerden bulunur. En çok potasyum ihtiva eden meyva ise, muzdur. Her gün 2 - 3 muz yemekle adalenize kramp girmesine nisbeten mani olabilirsiniz. Ayrıca Bl, B2, B6 vitaminleri de kramp tedavisinde en değerli ilaçlardır. Sporcular adalelerinde «Lasonil» veya «Vick» sürerler. Ayrıca adale ve krampa iyi gelen «Cabral* isimli haplar da kullanılır.


YÜZENLER İÇİN PRATİK BIBBİ BİLGİLER VE TAVSİYELER: Göz kızarmaları neden olur? Göz kızarıklığının en büyük etkeni, havuzda yüzülüyorsa klor’dan, denizde ise tuz veya su içerisindeki maddelerden ileri gelir. Su içerisinde fazla kalındığında, göz kızarır. Ayrıca başınızı su içerisinden çıkartınca elinizle ovalarsanız ve uzun saçlıysanız yüzerken saçınızın kıllan göz zannızı tahriş etmişse bunlar kızarık- lığn nedenlerinden birisidir. Bazen su yüzeyindeki deniz anaları ile zehirli yosun tohumları gözlerde kızarmalara ve çapaklanmaya sebep olur. Yüzücüler bütün göz kızarmalanna karşı Visin isimli damlayı kullanır. Göz- kapakları açılarak ikişer damla damla- tılırsa, tedavi edilmiş olur.