Dijital diyetle stresten kurtulun!
Uzun süre çalışmaya akıllı telefonlar yüzünden sürekli ulaşılabilme durumu da eklenince hasta olma riski artıyor.
Uzmanlara göre cep telefonlarıyla büyük bir değişime uğrayan hayat tarzı strese ve çalışan insanlarda tükenmişlik sendromuna (burnout hastalığı) sebep oluyor.
Mannheim Üniversitesi araştırmacıları, akıllı telefonların çocuk ve gençlerde sürekli stres haline yol açtığına dikkat çekiyor. Bu telefonların çocuk ve gençler için taşıdığı bir diğer önemli risk de bağımlılık yapmaları. Öyle ki, birçok çocuk ve genç akıllı telefonlardan ayrı kaldığında strese giriyor.
Amerika’daki Stanford Üniversitesi’nde ders veren Nobel ödüllü Alman Prof. Dr. Thomas Südhof, Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) gazetesine verdiği demeçte akıllı telefonlardan ayrı kalan bazı çocuk ve gençlerde korku ve kendini iyi hissetmeme gibi sonuçlara ulaştıklarını söyledi. Südhof, “Bugün nasıl bir hayat sürdüğümüze bakınca ve çok sayıda insanın burnout hastalığına yakalanmasına şaşırmıyorum” dedi. İnsanların ulaşılamaz olduğu hiçbir anının kalmadığından yakınan ünlü bilim adamı, “Bu, uzun vadede iyi bir sonuç vermez. İnsanı ve beynini değiştiren kronik strese yol açar” diye konuştu.
BERLİN / CİHAN
