Stresi oluşturan sebepleri, etkileri, taşıdığımızda, bırakmadığımızda sonuçlarda böyle olur. Yük her geçen
saniye artar da artar ve onu taşıyamayacak hale gelip ağır bedeller öderiz.
O halde hayatınızda elinizde gereksiz yere tuttuğunuz içi stres dolu bardakları, kapları taşımayın, bırakın, atın …”
Stres:
Stres nedir, ne tür etkiler yapar, nasıl ortaya çıkar, özellikleri nelerdir, iyi yanlan var mıdır?
Bu soruların cevabını bilmek bir insanın arzuladığı hayatı yaşaması ve karşısına çıkan engellerle baş etmesinde son derece fazla önem taşır.
İster savaş alanında, ister spor müsabakalarının herhangi bir dalında, isterse ticari alanda yapılan rekabette olsun rakibi bilmek ve tanımak kazanmanın ön şartıdır.
Genel anlamda stres, insanın zihin ve bedeninin olumsuz olarak algıladığı uyarıcılara karşı verdiği savaştır