beden eğitimi – PROGRAMLI HAREKETLER

PROGRAMLI HAREKETLER
Başlangıç:
Kollar arkada, eller yumruk yapılmıştır.
a) Bu vaziyetten; kollar öne doğru
fırlatılır.
b) Kollar yana açılırken, baş geri
gider.
c) Tekrar başlangıç vaziyetine geçilir
ve harekete ayni şekilde devam edilir.
Sabah Cimnastiği SPO*
b) Ayni’ hareket sağ yana yukan
yapılırken, gövde sağa döndürülür.
Okulda yapılan cimnastiğin ve oyun
sparklarında yapılan oyunların yaran
Çoktur.
Çocuklar ve büyük küçük herkesin
beden eğitimi ve spor hareketleri sonunda
duş alması bunu da şçkildeki gibi
gerçekleştirmesi önerilir.
Duş alma yöntemleri