SPORUN VÜCUT BÜYÜME VE GELİŞMESİNE ETKİLERİ

SPORUN VÜCUT BÜYÜME VE
. GELİŞMESİNE ETKİLERİ:
: Doç.. P r.K &maran YfccH^
Flziktedavi ve Rehabilitasyon
‘ ‘ ‘ Kürsüsü;
■> Çocuk organizmasının en büyült^
^özelliği, sürekli bir büyüme ve gelişme |
halinde bulunmasıdır.’ Büyüme vücut
hacminin ve kütlesinin artması, gelişme
ise vücut dokularinın olgunlaşması ve
fonksiyonlarının güçlenmesi demektir. >:J
Büyüme ve gelişme, anne karnından
başlayıp, ergenlik çağının tamamlanmasına,
18 – 20 yaşma kadar devam
eder ve genfel olarak birbirine paralel
gider. ’ , ,
Çocuğun normal bir büyüme .ve gelişme
gösterebilmesi, sağlıklı tam bir yetişkin
haline gelebilmesi için,” ‘etkileyen
çeşitli faktörler vardır.
1. Genetik faktörler: Anne ve babadan
gelen çeşitli genler çocuğun bü-
~ ‘.V -i İ Ü
hareketlerle, o hareketin yapıldığı yer- lenmesi de büyüme ve gelişmeyi ölümdeki
kaslar büyür ve gelişir, üzerindeki lu yönde etkilemektedir,
yağ tabakası azalır. Ağır sporlar, tahripkâr hareketler,
Boyun uzamasr uzun kemiklerin bü- bünyenin kaldırâmıyacağı kadar zoryümesi
ile sağlandığından, yaşa ve bün- lamalar vücuda fayda yerine zarar veyeye
göre saptanan, özellikle açık hava- rir. v
da yapılan, atletizm, zıplama ve koşma Atletizm hareketleri, çocuk oyunlan
hareketleri ile yüzme böy uzamasına ve bütün’ sportif aktiviteler, çocukların
yardımcı hareketlerdir. yaşlarına, bünyelerine göre seçilip, bi-
Ayrıca sporla kan dolaşımının art- lir kişiler tarafından uygulanmalı veya
ması ve hormonal aktivitenin düzen- önerilmelidir.
Kalça ve Baldır Hareketleri 8POB
Tembel kalkan bir vücudu, hamurlaşmış
kasları günün yorucu çalışmasına
hazırlıyan ve kan dolaşımının da
normal olmasını sağlayan hareketler.
;’İ(arm Kantarını Güçlendirme Hareketleri SPOB
%.?
■^İK” •* ;•
-Vr„ ”
4?’ .
;X ‘
â:t‘-
Ç \
HO
Kann kaslarım güçlendirmek için yapılan hareketler.
Î-;N