Bazen farkında olmadan minik minik bir sürü olgu içimizde birikir ve bedenimize vurur.
Bunun illa dert olması gerekmez; kendinize kızmanız, sabretmek gibi sebepler de olabilir.
Bir çoğumuzun yaşadığı bu durumun çözümü ne ?
Sakinleştirici veya bu gibi ilaçların çare değil uyuşturan ve anı kurtaran olduğuna inanıyorum.
Tüm olay beyninizde ve kendinize verdiğiniz komutlarda bitiyor. 1- Sizi yoran ne? bunu kendinize sormalısınız.
Her hangi bir problemin çözümünü yapabilmek için önce problemin kaynağını bilmek gerekir.
2- İçinizi sıkan bu sebepler sizi ve hayatınızı ne derece etkiliyor? En kötü ihtimal yaşansa ne kaybedersiniz?
Çünkü bazen olay küçüktür, biz gözümüzde büyütürüz.
3- Gücüne hep inandığım telkinleme yöntemi.
Ben dili ile sizi rahatsız eden bu konuları aşıcı cümleleri kendinize söylemeniz ruhunuzu kendine getirir.
devamı açıklama kısmında