Vucudumuzun beyin görevinide yapan bağırsaklarımız sağlıklı beslenmeye dikkat etmeliyiz.
Bu aralar özellikle 2019 yılında bağırsak sağlığımız hakkında daha fazla konuşur olduk.
En iyi sağlıklı bağırsaklarla yaşamak için probiyotik li gıdaları hayatımıza daha fazla sokmak gerekmektedir.
Kısaca şimdiden kendiniz için birşey yapın probiyotik içeren tarifleri toplamaya başlayın.
Kefiri tavsiye edebilirim.