Şöyle Cevizli Memizli Bakalım Buraya Cevizin Faydaları

Sofralarımızdan ve mutfağımızdan eksik etmediğimiz; hem tatlılarda, hem tuzlularda yemeklerimizi zenginleştirdiğimiz cevizi ne kadar tanıyorsunuz? Cevizin bebeklerde zekayı artırmaktan, yorgunluğu gidermeye; Dişleri ve kemikleri güçlendirmesinden damar sertliğini önlemesine sayısız faydası vardır. Vücudun enerji ihtiyacı olan magnezyumu bolca içerdiği için dinçlik ve rahatlık sağlar. Yağ, tuz, albümin, karbonhidratlar, sodyum ve potasyumun yanında B1, B2, B3, B6 ve E vitamini açısından da zengindir.