Solunum yollarına bağlı soğuk alğınına ve astıma iyi geldiği cildin genç ve taze kalmasını sağladığı bilinmektedir.
-Terleme sırasında buhar etkili bir biçimde toksinleri derinin yüzeyinden temizler.
-Buhar uygulaması vaskuler akımı iyileştirir, hücresel seviyede oksijenlenmeyi arttırır.
-Buhar banyoları bedeni yağ-depo toksinlerden arındırmak için çok etkilidir.
-Kan dolaşımını arttırır.
-Bedenin metabolik aktivitesini arttırır.
-Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
-Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir ve kısıtlı eklemleri açar.
-İmmun sistemi destekler Lenf sistemi temizliğini artırır.
-Stresi hafifletir, gevşetir ve dinlendirir
-Soğuk, astım ya da alerjik durumlardan dolayı oluşan sinus tıkanıklıkları azaltır.
-Buhar sıcağı son zamanlarda kanser ve enfeksiyon hastalıklarına karşı kullanılan terapilerden birisi buhar sıcağı ve buhar banyolarıdır.
