ÇEKİCİ HAVALANDIRMA

ÇEKİCİ HAVALANDIRMA:
Çekice, çekiş tatbik edilir. Burada
sol kol hafifçe bükülür, sol dirsek vücûda
yaklaştırılır. Çekiç yukarı kalkınca
eller sağ omuz hizasında bir noktaya
erişecektir. Bundan sonra eller baş
hizasını aşar ve çekicin tel kısmı hemen
hemen yere paralel duruma gelir. Çekici
yerden kaldırırken kolların düz hareket
etmesi sağlanmalıdır.