Sağlık Bilgisi

Sirke Hayatı Kolaylaştırıyor. Bileşeni üzüm ve elmadan olan sirke sadece soslarda ve salatalarda kullanılmamaktadır.Sirkenin bildiğimiz gibi birçok faydası bulunmaktadır.Bitkileri mikroptan arındırmak için sirkeli suda bekletmemiz yeterli olacaktır.Bununla birlikte faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz sirkenin gelin sağlık üzerindeki etkilerini de ele alalım. Sirkenin Faydaları a) Antibiyotik görevini yapar ve mikropların kolayca yok olmasını sağlar. b) Cilde parlaklık verir ve aknelerin oluşmasını engeller. c) ...

Gaz Sorununa Doğal Çözümler Gaz sorunu günümüzde pek çok insanın temel sorunları arasında yer almaktadır. Tedavileri oldukça zor olan gaz sorunları karın ağrılarına ve şişkinliklere neden olabilirler. Sindirim sisteminde bulunan bakteriler ve mayalar tarafından üretilen ve yellenme denilen olaya neden olan bağırsak gazları, kişileri oldukça rahatsız eder. Ses ve kokunun eşlik ettiği nu durum, şişkinliğin getirdiği utanç verici duruma neden ...

Akdeniz beslenmesiyle mutlu kalın! Araştırmalar, sebze, meyve, kabuklu yemiş ve balık rejiminin depresyondan koruduğunu gösteriyor Akdeniz diyetinin sağlığa faydalarına dair hâlâ ikna olmadınız mı? Şimdi bu diyeti uygulamak için bir nedeniniz var: sizi mutlu ediyor! Araştırmacıların tespitine göre, Akdeniz’i çevreleyen ülkelerde tüketilen klasik malzemelerin -sebzeler, meyveler, kabuklu yemişler, sağlıklı hububat ve balık- bulunduğu bir beslenme şekli olan insanlarda depresyon gelişme ...

Zencefilin Faydaları Nelerdir ? Zencefil düzgün bir görünüme sahip olmayan iç içe geçmiş gibi görünen kıvrımlı bir bitkidir. Acı bir tada sahip olan zencefil tropikal yerlerde yetişmekte olup ülkemizde iklim şartlarından dolayı pek yetiştirilmeyen bir bitkidir. Zencefil çiçekli bir bitkidir. Baharat olarak kullanılan bu bitki aynı zamanda da birden fazla sağlık sorunlarına faydası bulunmaktadır. Başta hazımsızlığa iyi gelen zencefil mide ...

Masa Başında Çalışanlara Öneriler Bir çok çalışan gün boyunca bir masa başında oturmaktadır. Hareketsizlik ve sürekli aynı pozisyonda durduklarından dolayı sağlık sorunları yaşayanlara ufak tefek önerilerde bulunacağız. –         Kesinlikle sırtınızı düz bir şekilde tutmalısınız. Yani öne doğru eğilmek size çok problem çıkaracaktır. Sırtınız düz olarak işinize bakınız. –         Kesinlikle el ve bilekleriniz ...

Yüzerek Kilo Vermek Çok Sağlıklı Kilo vermek için diyet yahut cerrahi müdahalelerin tercih edildiğini biliyoruz. Özellikle estetik kaygıları olanlar tarafından tercih edilen cerrahi müdahalelerden ziyade diyetler daha fazla uygulanmaktadır. Fakat bazı kişiler diyet yapmak için kendilerini uygun görmemektedir. Bu kişiler genel itibarı ile günlük düzenli sporu tercih etmekteler kilo vermek için. Çünkü günlük çalışma tempoları diyet için uygun olmadığından, akşamları ...

Ayak Bakımı Nasıl Yapılır ? Ayaklarımız gün boyu bütün yükümüzü çekerler ve çok yorulurlar. Bazen buradaki deride kalınlaşmalar görülür. Yumuşacık, tertemiz, bakımlı ve en önemlisi sağlıklı ayaklara sahip olmak için evde kendiniz de bakım yapabilirsiniz. Özellikle ayakta çok fazla kalıyorsanız ayak bakımı daha da önem kazanıyor. Kişisel hijyenin temellerinden biri olan ayak bakımı ile sağlıklı ayaklara sahip olabilirsiniz. Dikkat etmeniz ...

Midemizi Korumanın Yolları Vücudumuzun belki de en hassas bölgelerinden olan midemizi korumak günümüzde ki yiyeceklerin fast food ağırlıklı olması nedeniyle biraz zordur. Peki bu durumda midemizi nasıl koruyacağız ? Öncelikle asitli şeylerden kaçınmamız gerekir.Bunların için de kola, soda veya maden suyu ve zararsız gibi görünse de midemizi en başta rahatsız edecek ürünlerden biri olan hazır kutulanmış meyve sularıdır.Meyve sularının taze ...

Stresten Kurtulmanın Yolları Hayatın hemen hemen her yerinde olan stresten nasıl uzak olunacağı bu makalede yazmaktadır Stres insanın günlük yaşamda karşılaştığı olayların insan ilişkilerinde ki baskının sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumu olarak ifade edebiliriz. Stres kişiye hem beden yönünden hem ruh yönünden zarar vermektedir. Stres insan vücudunda yorgunluk, halsizlik meydana getirir ruhen kişide sinirlilik yaratabilir. Yoğun stres başta ...

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecek ve İçecekler Değerli hanımlarımız bu kez bir çoğumuzun temel sorunu olan “Nasıl zayıflarım?”, “Hiçbir şey yemiyorum, neden zayıflamıyorum? “Gibi sorularınıza yanıt bulmanıza yardım edeceğiz. İlk ve en önemli olan şey,kilo alma nedenini bulmaktır. Biz organizmada metabolizmayı hızlandırarak, kilo vermenizi önleyen besinler hakkında konuşarak bilgilendirmeye çalışacağız. Ama eğer sizi kilo çok rahatsız ediyorsa, o zaman mutlaka bir uzmana ...

Patates Cipsine Havayı Bastılar Habertürk gazetesinden Ünsal Ereke’nin haberine göre her yıl Ramazan aylarında pidede meydana gelen gramaj-fiyat tartışmaları sonrası pide fiyatı değişmese de ağırlığın azalması artık Türkiye’de birçok tüketim maddeleri grubunda kendisini göstermeye başladı. Firmalar bazen rekabet koşulları gereği, bazen de psikolojik sınırı geçmemek adına fiyat yükseltmek yerine satılan ürünlerin gramajlarıyla oynayıp, paketin içi boş görünmesin diye ‘hava basar’ ...

Kayısının Bilinmeyen Faydaları KAYISININ FAYDALARI/ çerdiği bol miktardaki B vitamini sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucu özelliği bulunan kayısı, bağırsakları çalıştırıcı özelliğiyle kabızlığa da iyi geliyor.KAYISININ FAYDALARI/ çerdiği bol miktardaki B vitamini sayesinde birçok hastalığa karşı koruyucu özelliği bulunan kayısı, bağırsakları çalıştırıcı özelliğiyle kabızlığa da iyi geliyor. Uyku sorunu çekenler için de birebir olan kayısının çabuk sinirlenen ve stresli olanlar için ...

Karpuzun Bilinmeyen Özellikleri KARPUZUN FAYDALARI/ Karpuzdaki citrulin sayesinde epitel hücreler daha rahat nitrik oksit üreteceğinden, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi pek çok hastalığın önüne geçilebileceği öğrenildi. Yaz mevyelerinin vazgeçilmezlerinden olan karpuz tüketilerek, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi pek çok hastalığın önüne geçilebileceği bildirildi. AA muhabirine açıklama yapan Gazi Üniversitesi Kimya Eğitimi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. ...

Kavunun Bilinmeyen Özellikleri KAVUNUN BİLİNMEYEN FAYDALARI/ İşte en güzel meyvelerden biri olan kavunun inanılmaz faydaları… Yemeklerden önce kavunu yerseniz hazımsızlığı önler. Kavun çekirdeğinin kaynatılıp suyunun içilmesi karaciğer hastalıklarına çok faydalıdır. İdrar yolu hastalarından şikayetçi olanlara ise idrar söktürücü özelliği olduğu için bol bol kavun yemeleri tavsiye edilir. Kavun yanıklara konulursa acıyı hafifletir ve iyileşmesini hızlandırır. Ezilip soğuk süte katıldıktan sonra ...

Su Ve Hurmanın Büyük Mucizesi  Ödemin nedenleri ve ödem atıcı tarif: Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ödemin özellikle kadınlarda görülen şikayetlerin başında geldiğini söyledi. Enç, “Ödemin oluşmasında birçok etken rol oynayabiliyor. Ciddi hastalıklarında ödemin oluşmasında etkili olabileceği unutulmamalı.” dedi. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yaptığı açıklamada, ödem atmanın yolları ile ilgili bilgiler verdi. Enç, “Ödem, vücutta sıvı birikmesidir ve yaygın ...

Tavukta ölümcül tehlike! İngiliz sağlık ve beslenmem uzmanları, çiğ tavuğu pişirmeden önce yıkamanın gıda zehirlenmesi riskini arttırdığı uyarısında bulundu. İngiltere Gıda Standartları Dairesi (FSA), 4 bin 500 İngiliz vatandaşın katılımıyla yaptığı ankette katılımcıların yüzde 44’ünün tavuğu pişirmeden önce yıkadığını ortaya koydu. FSA, tavuğun yıkanmasıyla etrafa sıçrayan sular aracılığıyla ellere, mutfak tezgâhına, pişirme kaplarına kampilobakter bakterisi bulaştığını söylüyor. ÖLÜM RİSKİ VAR ...

Ambalajı bozuk ürünü sakın almayın! Paketi ezilmiş ambalajlı gıdaların satın alınmaması gerektiğine vurgu yapan Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Mustafa Necmi İlhan, sıcak havada yiyecek ve içeceklerin daha kısa sürede bozulma riski taşıdığını söyledi. Özellikle hazır gıdaların tüketiminde dikkatli olunması gerektiğine işaret eden İlhan, yaz aylarında daha çok ter atıldığını, daha fazla sıvıya ihtiyaç duyulduğunu vurguladı. İlhan, başta su olmak üzere ...

Sağlığınız için günde 8 bardak su için Gün boyunca terleme, nefes verme, idrar yapma nedeniyle yaklaşık 10 bardak su kaybedildiğini belirten Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Diyetisyen Dilara İsmailoğlu, günde 8 bardaktan fazla su içmek gerektiğini vurguluyor ve suyun faydalarını şöyle sıralıyor: Herkesin günde 8 bardak su içmesi gerekiyor. Normal koşullarda günde 2000 kalori harcarız. Yaktığımız her 15 kaloriye karşılık ...

Ev tozu alerjisine dikkat! Alerjinin en büyük tetikleyicisi olan ev tozu akarlarının gözle görünmeyen canlılar olduklarını belirten Göğüs Hastalıkları ve Alerji Uzmanı Dr. Ayşe Fidan Baturalp, akarların ömürlerinin 2-3 ay olmakla beraber önlem alınmazsa çok hızlı ürediklerini vurguluyor. Ev tozu akarlarının yerleşim yerleri içinde ürediklerinin, en çok da halılar, perdeler, yatak, yatak takımları, kanepeler ve pelüş oyuncaklarda yaşadıklarının altını çizen ...

Türkiye’yi korkutan iddia! SAMSUN Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi Tarımsal Yapılar ve Sulama Bölüm Başkanı Prof.Dr. Yusuf Demir, Sinop’ta katıldığı ‘Su ve Çevre’ konulu çalıştayda yaptığı konuşmada, Türkiye’nin susuzluk sınırına yakın bir ülke olduğunu belirterek “Susuzluk kaderimiz olmasın” dedi. Sinop Öğretmenevi’nde düzenlenen ‘Su ve Çevre’ konulu çalıştaya Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi Tarımsal Yapılar ve Sulama Bölüm ...