Sağlık Bilgisi

Kayısı * Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir * Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır * Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder * Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır * Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır * Sinirleri gevşetip uyku verir * Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır * Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından ...

Şeftali * Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur * Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır * Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar * İdrar sökücüdür 1 adet orta şeftali=42 kalori

Üzüm * Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler * Karaciğeri temizler * Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir * Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir * Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır * Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın 100 gr. üzüm=65 kalori

Kiraz * Güçlü bir ağrı kesicidir, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirinden on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir * Kolesterolü ve kan şekerini düşürür * Kirazlarda bulunan flavanoidler vücuttaki zehri temizler, antioksidan etki yapar * Kabızlık gidericidir * Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur * Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ...

Obezite gelişmekte olan ülkelerde daha çok artıyor Obetize sıklığının gelişmiş ülkelerde durakladığı, gelişmekte olan ülkelerde ise arttığı bildirildi. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, AA muhabirine yaptığı açıklamada, obezitenin her geçen gün artan ciddi bir sağlık sorunu olduğunu ve farklı hastalıklara zemin hazırladığını söyledi. “Vücutta yağ miktarının artması” olarak tanımlanan obezitenin, ...

Şöyle Cevizli Memizli Bakalım Buraya Cevizin Faydaları Sofralarımızdan ve mutfağımızdan eksik etmediğimiz; hem tatlılarda, hem tuzlularda yemeklerimizi zenginleştirdiğimiz cevizi ne kadar tanıyorsunuz? Cevizin bebeklerde zekayı artırmaktan, yorgunluğu gidermeye; Dişleri ve kemikleri güçlendirmesinden damar sertliğini önlemesine sayısız faydası vardır. Vücudun enerji ihtiyacı olan magnezyumu bolca içerdiği için dinçlik ve rahatlık sağlar. Yağ, tuz, albümin, karbonhidratlar, sodyum ve potasyumun yanında B1, B2, ...

Lezzetli sağlıklı şeyler Eğer çabuk hastalanıyorsanız ve ilaç kullanmaya alışkınsanız, yemek alışkanlıklarınızı ve seçimlerinizi gözden geçirmenizin vakti gelmiş demektir. Bu şekilde sağlığınızı doğal yoldan güçlendirebilirsiniz. Devamını okuyun… Eğer ilaç almak için sürekli eczaneye gidiyorsanız, yemek alışkanlıklarınızı gözden geçirseniz iyi olur. Sağlıklı yiyecekler sizi soğuklardan, haplardan ve ilaçlardan çok daha iyi korur. Haydi, artık yemeklerimizi sadece en sağlıklı ürünlerden yapalım! Sarımsak ...

Lens kullanıyorsanız mutlaka bunlara dikkat edin ! Günümüzde kontakt lens kullananların sayısı hızla artıyor. ‘Renkli göz’ isteğine yanıt verebilmesiyle de cezbeden kontakt lensler, bazı basit kurallara dikkat edilmediğinde ise ciddi tehlikelere davetiye çıkarıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nazan Bengüdeniz, lens kullanımında özellikle 30-40 yaş arası yetişkinlerin çok önemli hatalar yapabildiğini belirterek “Saatte 200 km hızla giden ...

Bu transfer gerçekleşirse Dursun Aydın Özbek’i istifaya davet ederler Van Persie, Nani, Fernandao derken son olarak tüm devleri peşinden koşturan Bursaspor’un genç yıldızı Ozan Tufan’ı ve dün de aynı ekibin çıkıştaki ismi Volkan Şen’i bitiren Kanarya’da Başkan Aziz Yıldırım ise çıtayı çok daha yükseğe koymuş durumda. Yıldırım’ın çılgın projesinde, Robben ve Zlatan İbrahimoviç’in isimleri yazıyor. Bu isimlerin Fenerbahçe formasını giymesi ...

Transfer yapamayan yönetim Sneijder’e sarıldı! Yeni sözleşme… Galatasaray yönetimi, Hamza Hamzaoğlu’nun isteği üzerine Felipe Melo ile yaptığı anlaşmanın ardından, aylardır kendisiyle yeni mukavele imzalanmasını bekleyen Wesley Sneijder’a da imza attırıyor. Taraftarın göz bebeği olan ve bir yıllık kontratı kalan 31 yaşındaki Hollandalı yıldızla tıpkı Melo gibi artı 3 yıllık mukavele yapılacak. Yönetim, böylece başarılı 10 numarayı 4 yıl daha takımda ...

binbirdelik otu Binbirdelik Otu (Hypericum perforatum L.) tarla , yol ve orman kıyılarında , tepelerde ve çayırlarda Binbirdelik Otu Temmuz’dan Eylül’e kadar çiçeklenen ve ülkemizde , sarı kantaron , kanotu , kılıçotu , koyunkıran , kuzukıran , mayasılotu ve yaraotu gibi yöresel adlara da sahip olan şifalı bir bitkidir . Bitki 25-60 cm boyunda olup , çok dallıdır ve sapları ...

Balık yağı şizofreniyi önleyebilir Melbourne Üniversitesi’nden bilim insanlarının araştırması, 3 ay boyunca omega-3 içeren balık yağı hapı kullananlarda şizofreni belirtilerinin daha az olduğunu ortaya koydu. Bilimciler, 13-25 yaşında, şizofreninin ön belirtilerini gösteren katılımcılardan bazılarına 3 ay boyunca balık yağı hapı verdi. Katılımcıların diğer bölümü ise içinde etken madde olmayan haplar (plasebo) kullandı. Bir yıl sonra balık yağı kullananların sadece yüzde ...

Müziğin inanılmaz faydası İngiliz bilim adamlarının araştırması ameliyat sırasında, öncesinde ve sonrasında müzik dinleyen hastaların ağrısının daha az olduğunu ve nekahet dönemini daha kolay atlatabildiğini gösterdi. İngiltere’deki Queen Mary Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, ameliyat sırasında, öncesinde ve sonrasında müzik dinleyen hastaların ağrısının daha az olduğunu ve nekahet dönemini daha kolay atlatabildiğini ortaya koydu. AMELİYAT AĞRILARININ HAFİFLEMESİNİ SAĞLIYOR Bilim adamları, 7 ...

Yaz ishaline dikkat! Akut ishale yol açan enfeksiyöz ve enfeksiyöz olmayan birçok neden vardır. En basitinden yenilen kavun, incir gibi gıda, alınan alkol, aşırı yeme, kullanılan laksatif ilaçlar herhangi bir hastalık söz konusu olmadan ishalin nedeni olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Selim Aslan ‘yaz ishaliyle’ ilgili merak edilenleri ve alınması gereken önlemleri Ajanshaber’e anlattı: Enfeksiyöz ishallerde etken mikroorganizma genellikle ...

Yan etgi için önce kolunuzda test edin Bazen cilt tipi gözetmeksizin, sivilceler ortaya çıkabilir ve bazı insanların ciltleri daha kolay tahriş olabilir. İşte en yaygın cilt problemleri: Akneli Cilt: Gözeneklerinizin içerisindeki şeffaf yağ birikimlerini fark etmiş olabilirsiniz. Neredeyse herkes bunları burun kenarlarında görebilir. Sıkışmış sebum, havayla temas ettiğinde siyah bir renk alır. Siyah noktalar ve beyaz noktalar, burun kenarları ve ...

Göz kapağı düşüklüğü ciddi hastalıklara işaret edebilir Özellikle göz kapaklarındaki düşüklükler, estetik bir sorun gibi düşünülse de, bu durum zaman zaman beyin ve sinirleri etkileyen önemli rahatsızlıklardan kaynaklanabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Funda Uysal Tan, göz kapağı düşüklüğü ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi. BİRÇOK NEDENİ OLABİLİR Göz kapağının normalden daha düşük seviyede olması “pitoz” olarak ...

Çörek Otunun Yararları Çörek Otu Kanserle Savaşıyor Bağışıklık sistemini güçlendiren çörek otu başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı savunma sağlar. Tümör gibi rahatsızlığı olan kişiler uzun süre çörek otu kullanıyorsa oluşan tümörde küçülme gözlenir. Mide şişkinliği ve hazım sorunları yaşayanlarında çörek otu tüketmesi tavsiye edilir. Antioksidan özelliği vardır ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan şekerini düşürür. Prostat ve ...

Bamyanın Yararları ve Zararları Mineraller açısından da zengin bir sebze olan bamya halsizliğe iyi geliyor. 100 gram bamya da günlük magnezyum ihtiyacınızın üçte birini ve yüzde 10 dan fazla miktarda ise günlük demir ihtiyacını karşılıyor. Demir akyuvarların vücut içinde oksijen taşımasını, magnezyum ise hücrelerin enerji depolamasını sağlıyor. Lif oranı yüksek bir sebze olan bamya idrar söktürücüdür. Mide ve bağırsakların düzenli ...

Hardalın Yararları ve Zararları * Hardal tohumu hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler. * Öksürüğü keser. * Zatürreyi azaltır. * Ağrı kesicidir. * Göğüs hastalıklarına karşı faydalıdır. * Göğsü yumuşatır. * Zehirlenmelerde kullanılır. * Bakterilerin çoğalmasını önler. * Deride kan akımını hızlandırır. * Çok uzun süre kullanıldığında ise cilt ve böbrek şikayetlerine neden olabilir. * 6 yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır. * ...

Dut Pekmezinin Faydaları Dut pekmezinin bulundurduğu yüksek şeker nedeniyle enerji kaynağıdır.Pekmez günlük kalsiyum,demir,magnezyum gereksiniminin büyük bir kısmını doldurur.kansız olan insanlarda dut pekmezine başvururlar çünkü dut pekmezi kan oranına da etki sağlar. Dut pekmezinin en önemli faydaları : 1)Mide hastalıklarına yarar sağlar. 2)Bronşit hastalarına yarar sağlar. 3)Astım hastalarına yarar sağlar. 4)Soğuğa karşı vücut direncini arttırır. 5)Çocukların zeka gelişiminde faydalıdır ve daha ...