CİRİT’İN ÖZELLİKLER

CİRİT’İN ÖZELLİKLERİ:
Ciritler ağaçtan ve metalden, yapılırlar.
Ağaçtan yapılan ciritlerin uç zam bir şekilde neticelendirmesine bağlıdır.
Atış başlarken sağ ayak ile kuvvetli
bir savruluş yapabilmeğe gayret etmelidir.
Bunu ise sol ayak yere basmadan
yapmalıdır. Kalçalar gövde ve
omuzlar süratle çevrilir, sağ kol hafifçe
bükük bir halde iken sağ el kulak hizasına
ve yakınma getirilir. Sol bacak
tamamen gergindir. Bu sırada vücut ileri
ve hafifçe sağa eğilir ve atış yapılır.
Bu pozisyonda vücud ağırlığını geride
tutmak ve ağırlığı sağ ayak üzerinde
toplamak önemlidir.
Hız koşusunun bütün fırlatma kudretini
atış üzerinde toplıyabilmek için
ayakları istenilen yerlere ve biçimde basabilmek
için gerekli duraklama anını
gerektiğinden fazla uzatmamak ve de
ciriti elde fazla bir süre tutmamayı hatırdan
çıkarmamalıdır.
Atışta, atışın yönü ve ciritin alacağı
ilk yükseklik istenilen bir düzeyde
olmalıdır. Atış anında atlet uzun ve
kuvvetli ve devamlı olarak cirite bir çekiş
hareketi tatbik etmeli ve ’ bu hareket
anında Nevton’un üçüncü kanunu
olan «Her hareket için aynı miktarda
fakat aksi yönde bir reaksiyon vardır»
kuralını hatırdan çıkarmamalıdır.