Dünyanın en yaşlı insanlarından uzun bir ömür için 7 tavsiye

Saçlarım bembeyaz, cildim buruş buruş olana kadar yaşamak istiyorum diyorsanız tavsiyelerine kulak verin!Amerika’nın yaşayan en yaşlı insanı Weaver, 116 yaşında. Onu ayakta tutan şeyin Allah’a olan inancı olduğunu söylüyor: “Tanrıya inanın, itaatkar olun. Yıllardır onun buyruklarını takip ediyorum ve kendimi hiç yorgun hissetmiyorum”. Demek ki birinci dersimiz; inanmak…70 yıldan beri rutin olarak günde üç bardak bira ve bir shot viski içen Fenton’un bakıcıları son yıllarda bu alışkanlığından vazgeçtiğini söylüyor. “100 yaşından beri her gün aynanın karşısına geçip Tanrı’ya şükrediyorum. Çünkü bana uzun ve güzel bir hayat verdi” diyor. Yani neymiş, şükretmeyi de unutmamak lazım.Kaldığı bakımevinde çok popüler bir adam ve 92 yaşında bir kız arkadaşı var! “Bu yaşta kendimi iyi hissedeceğimi düşünmezdim” diyor.Buğday ve tahıl ağırlıklı beslenen Carruthers, ikinci dünya savaşı boyunca makinist olarak çalışmış. 30 Kasım’da kaldığı bakımevinde arkadaşlarının bir pastayla sürpriz yaptığı asırlık çınarın doğumgününde bilin bakalım ne vardı? Gin ve portakal suyu tabii ki…Osaka doğumlu Okawa, bir emekli evinde yaşıyor. Günde üç kez yemek yiyor, ayda bir kez mutlaka suşi yiyor. Günde 8 saat uykusunu da ihmal etmiyor. Her şeyi akışına bıraktığı için belki de hala hayatta.