Gün içinde farkına varmadan sıkça yaptığımız bazı hareketler vardır:
– Göz altlarını ovuşturma
– Şakaklara masaj yapma
– Avucumuzu ya da yumruğumuzu çeneye dayama
– Avucumuzu alnımıza dayama
– Avuç tabanımızı başımızın ön kısmına koyma
– Ellerimizi kalbe götürüp yaslama
– Yüzümüzü iki elimiz arasına alma
– Baş kaşıma
– Göğsü, koltuk altını kaşıma
– Elleri sıkmak, ovuşturmak
Hepimiz bu hareketlerden birçoğunu yaparız. Hiç nedenini düşündünüz mü? Çünkü bunları yaptığımızda her biri birer akupunktur noktası olan EFT noktalarını uyarırız. Böylece uyarılması gerektiğini hissettiğimiz bu noktalara dokunarak kendi kendimizi rahatlatırız.Bu da bize gösteriyor ki biz aslında bedenimizin bilgeliğine zaten sahibiz ve onu sezgisel olarak kullanıyoruz.