Peki diyet uygulayanlar ne yapmalı:
– “Ben evet kilo verebilirim’’ demeli,
– Yiyeceklerin ne ölçüde yeneceğine karar vermeli,
– Zayıflamak için zaman gerektiğinin farkında olmalı,
– Yapılan diyete uygun olarak egzersiz yapmalı,
– Yağlı yiyecekler yenmemeli