– BEDEN EĞİTİMİNDE İNCELENEN MORFO-FONKSİYONEL
PARAMETRELERİN GENEL PSİKO-PEDAGOJİK VE MOTORİK
GEREKLİKİKLERİ
7- 17 yaşları arasındaki öğrencilerde amaçlı eğitim, beden eğitiminde gerekli yaşsal dinamiklik ve duyarlılık temel fiziksel özelliklerinin aşağıdaki jibi olması gerektigi ortaya çıkarılmıştır (36).
1) 1-11 yaşları arasında öğrencilerde temel fiziksel özelliklerin bazı /aş dönemlerindeki duraklama ve gerilemelerine bakmaksızın motorsal alışkanlıklarının eğitim programına paralel olarak bütünleyici ilişki içinde geliştirilmesi gerekmektedir. Bir veya başka bir özellik üzerindeki iş kabulu peşitli yaş dönemlerine göre yaş döneminin olanaklarını ve o yaş döneminin eriştiği dereceleri göz önünde bulundurularak yapılmalıdır.
2) Temel çabukluk çeşitleri 13 yaşına kadar en başarılı şekilde geliştirilir. Bu ise maksimal yoğunluklarda aralıklı alıştırmalarla sinir işlevlerinin iyileştirilmesi amacına yönelik işin yapılmasıyla gerçekleşir. Bu yaş döneminden sonra (17 yaşına kadar ), bu gelişme çabuk kuvvet alehine gelişir. Elbette bunun içinde sürat kuvvetsel karakter gerektiren maksimal sıklıkla yapılan özel alıştırmaların uygulanması gerekmektedir.
a) Çabukluğun geliştirilmesinde 7-9 yaşları arasında en stimüle edici etkili alıştırmalar oyun ve yarışma koşullarında yapılanlardır. Bu uygulama 1 ve 4. sınıflar arasındaki eğitim-öğretim periyodu içersinde yöntemli, geniş metotsal uygulamayı gerektirir.
b) 10-14 yaşları arasındaki öğrenciler için en antrene edici metotlar yeterli geriye dönüş ve tam toparlamayı gerektiren tekrarlı ve interval alıştırmalardır. 10-12 yaşları arasındaki periyot en büyük çalışma alanını gerektiren periyottur.
c) 14-17 yaşları arasında çabukluk geliştirme işi bütün antrenman çeşitleri-metotları kullanılarak spor branşları çeşitliliğini ve cinsiyeti göz önüne alarak çabuk kuvvet alıştırmaları kullanılır. En geniş çalışma alanı 17 yaşlarındadır.
7-17 yaşları arasındaki öğrencilerin motorsal eylemi içersindeki temel kas gruplarının kuvveti, karmaşık ve eşit orantılı olmaksızın yaşın artmasına