ATLETİK SPORLAR ATLETİZM

BİRİNCİ BÖLÜM
ATLETİK SPORLAR
ATLETİZM:
Vücuda ahenkli bir gelişme sağlıyan
ve bedenin atletik, çeviklik kuvvet gibi
yeteneklerini geliştirmek amacıyla yapılan
vücut hareketlerini kapsıyan bir
spor dalıdır.
Zaman, mesafe ve yükseklik, atletizm
sporundaki sınıflamanın temelidir.
Yürüyüş, koşu, atlama ve atmalar hafif
atletizm’e, ağırlık kaldırmalar, boks,
jiu-jutsu vb, çeşitleri ağır atletizm olarak
vasıflandırılır. Bununla beraber ağır
atletizme giren sporların her biri başlı
başına birer gurup yayılmaktadır.
Atletizm Olimpiyatların can damarıdır.
Bu en büyük yarışmalar seyircinin
en fazla ilgisini çekmektedir.
Hafif atletizm yarışmaları iki kategoriye
ayrılır. Koşmalar ve yarışmalar.
Koşmalar, pist üzerinde yarışılan 100-
200 – 400 metre masefede sürat, 800-
1500 metrede yarı mukavemet, 5000-
1000Ö metre mukavemet koşulariyle,
110-400 metre engelli ve 3000 metre steeple
çeşitli engelli koşular olarak dörde
ayrılır. Anglosakson memleketlerinde
yaklaşık mesafeli koşular yapılmaktadır.
100 – 440 – 880 ve 1000 yarda koşular.
Başlıca yol koşusu 42.195 metre maratonudur.
Bu ferdi koşuların yanısıra
dörder kişilik ekiplerle bayrak yarışmaları
vardır. 4×100 metre. 4×400 metre
vb.
Atletizm yarışmaları atlamalar ve
atmaları da kapsar. Atlamalar: Yüksek
atlama, sırıkla yüksek atlama, uzuiı atlama
ve üç adım atlama.^ ^
\ Atmalar: Disk, cirit/gülle ve çekiç
atma, tiyatlan – pentatlon – dekatlon
koşu ve atlamalardan meydana gelir.
Atletizmin herhangi bir dalında başarılı
olabilmek için bedeni yeteneklerin
yeterli derecede inkişaf etmiş olması ve
vücudun her zaman için tam bir sıhhat
içinde bulunması îarttır.
Bir antreman koşusu yapan atletin
bu koşu sırasında kalp ve bacak adalelerine
idman yaptırdığı unutulmamalıdır.
Atletler nefes antremanlanna önem vermelidirler.
i