KULPLU BEYGİR
Kulplu beygirin kurallara > uygun
olarak uzunluğu 163 – 160 santim, er-,
keklerde İ35 santim ve bayanlarda .120
santim yuksekliğinde vie 35 santim genlşllğindedir.
Kulplar beygirin simetrik
olarak ortasında bulunurlar. Beygirin
zamanla şekil değiştirilmiştir. Evvelce
eğer biciminde olan kısmı sonradan kulp-
. larla değiştirilmiştir.
*r,≪r — 44,0 cıri
Kulplu beygirde hareketler
duraklamasız ve temiz hareketlerinden
oluşmuştur. Tek ve
cift bacaklı devirler, teirş ve
duz makaslar, makaslardan biri
en az arka arkaya İki defa
yapılmalıdır. Hareketler heygirlri
u￡ bolgesinden de; yararlanılarak
yapılır. Berinin başlangıcında
vebitiminde sadece
-destek almak amacı ile elin bir
bolgeye konulmuş olması, o bol
gede ha^eket yapılmış sayılma≫
Zorunlu hareketlerde hfer 1u
yonde de cift bacak devirleri
konulur. .
Kulplu beygirin (Olimpik beygir)
ayak tertibatı duz beygirin, aynıdır. Hareketler
sırasında dengesinin bozulmaması
icin govdenin altına cengel takılır.
Yarım donuşle dı&aidan giriş
‘ (
Bu cengel tel vasıtasiyle san
lon zemininin kancasına gecirilir.
Tel uzerindeki cektirme
ile gevşeklik sıkıştırılır.
KULP:
Ağactan yapılır. Ustu puruzsuz
ve cilalı olmalıdır. Kulp
kesiti yuvarlak olup 34 mm. ca -.
pınaadır. Kulp uzunluğu 28 cm.
dlr, Govde ustunun en bombeli
yerinde kulp kalınlığı l cm.
\
Sus*≫
335
I f
Cfannastik – Atlama Beygiri SPOR
BEYGİR UZERİNDE CİMNASTİK
Cimnastikci atletlerin erkekleri
(uztın tarafından 1.35 metre yukseklikte;
bayanlar ise 1.20 metre yukseklikteki
beygirden atlama yaparlar. Yaylı atlama
tahtası dolayısiyle atlama gucu
Kulplu beygirde cek cemberi
artmıştır. 1970 yılından bu yana beygirin
on ve arka nihayetinde elle basma
bolgesi vardır atlama tahtası ile beygire
kadar olan mesafe istenilen aralıkta
olabilir. Atlama beygiri iki destek bolgesine
ayrılmıştır. Değerlendirmede İki
Solda
kulplu
beygirde
makas
sağda
atlama
beygirinden
bir atlayış
uctan 795 mm. veya 810 mm. uzakta cizgi beyaz ve 10 mm. genigliğindedir.
Kulplu beygirde, solda yamac gecişi, sağda yandan bitiriş.
338
DUNYASI Cimnastik – Atlama Beygiri
35,0 cm 50.0 cm,
60,0 cm
I v R ,
i { H ‘/l 1 65,0cm ( 70,0cm !
- 75i) cm 85,0 cm *
Atlama beygiri olculeri
Govde ve ayaklar olmak uzere iki
kısımdan meydana gelmiştir. Govdenin
ust uzunluğu 160 cm. dir. Govdenin altı
ustunden 10 cm. daha kısadır. Bu 10 cm.
her iki uctan aşağıya doğru
olan meyilden ileriye gelmektedir.
Govde yuksekliği 34 – 35
- dir. Ust yuzey dışa doğru
hafit bombeli ve uclardaki koşeler
de yuvarlaklaştırılmış olmalıdır,
Govdenin yandan bakıldığında
ust genişliği alt genişliğinden
bflyuk olmalıdır. Ust
kısmın en geniş yeri 35 cm. en
alt kısmı ise 2& cm. genişli ğindedir.
Govde uzeri cok sağlam
deri kaplanmalıdır, ust ve yanlar
esneklik veren kece, kıtık, ‘
vejetal, at kılı gibi malzeme He
muntazam bir şekilde doldurulmalıdır.
Govde ustunde kulptakma
yerleri. yapılırsa kulplu
beygir olarak da kullanılabilir.
Govde değişik şekillerde yapımına
musaade edilen ayaklar
uzerine tespit edilmiştir. Ayaklar
hic bir zaman hareketlere
engel teşkil etmemelidir. Klasik
olarak her iki ucta dışa .doğr
ru uzatılmış 2 şer ayak uzerine
tespit edilir, on cepheden ayak
aralıkları ustu 100 cm. zemin
uzerinde ise govde uzunluğu kadar
olmalıdır. (160 – 163 cm.)
yan cepheden iki ayak arası uste
15 cm. zemin Uzerinde 75
- olmalıdır. Ayaklar 90 cm. ile 170 cm.
arasındaki yuksekliklere ayar edilebilmelidir.
★ ★ ★
Atlama beygirinde temel hareketler
Cimnastlk Sırası SPOSt
CİMNASTİK MASASI
Govde kısmı tamamen deri kaplıdır.
İcerisi at kılı, kıtik, vejetal gibi esneklik
verebilecek maddelerle doludur. Cercevesi
sağlam ağactan yapılmalıdır. Ağac
koşeleri kasada olduğu gibi birbirine
gecmelidir. Dori ayak uzerine monte edilmiştir.
Yandaki iki ayak uzerinde taşımada
kolaylık sağlamak icin tekerlek
tertibatı yapılır. Ayaklar istenilen yuksekliğe
ayar edilebilmesi icin girip cıkmalıdır,
(Teleskobik ayak) Masanın ust
uzunluğu 190 cm. eni 110 cm. dir. Yuksekliği
120-180 cm. arasında ayarlanabilir.
\
Deri kaplı kısmın kalınlığı 8 cm. alt
cerceve genişliği 12 cm. dir. Ayaklar
ağactan veya madenden yapılabilir, on
cephe ayak genişlikleri 190-200 cm. yan
cephe genişlik ise 110 cm. dir. Ayaklar
ust tablaya gore koşelerden 8 cm. iceride
cerceve vasıtasıyla govdeye tespit
edilmelidir. ’
CİMNASTİK SIRASI
Puruzsuz cilalanmış cam ağacıridan
yapılır. Uzunluğu değişiktir. Ust tahta
350-370-400 cm. uzunluğunda, 24-28 cm,
genişliğinde 3,5 cm. kalmlığmdadır. Sıranın
yerden yuksekliği) 40 cm. dir. İki
veya uc ayak uzerine oturtturulur. Alta,
sağlam olması icin ayakları birbirine
birleştiren 4-5 cm. genişliğinde 9 cm. kalınlığında
lota mevcuttur. Sıra ters cevrildiğinde
burası denge calışmaları icin
kullanılabilir. Paralel, kasa, parmaklık
v.s. gibi aletlere takılarak rahatca calışabilmek
icin bir kenarında menteşeli,
takılabilecek cengelleri veya 5X4 cm. kalınlığında
ağac dilmeler konur. Bunlar
vasıtası ile değişik calışma şekilleri meydana
getirilebilir. Yapımında civi yerine
bonbeli vidalar kullanılmalıdır. Bağ-
2,0 cm
— ————— -400.0 cm———————– –
A J 12
‘ A
1
— f i ———
;i i
7 i
- 30,0 cm *1 —-≪314.0 ,0 om•——– – 4|—3,0 cm
Sıcrama tahtası ve cimnastlk sırası olculeri
<340
DUNYASI Clmnastik – Atlama Beygbri
, . ‘ ■ – . . ■ : ‘ • S
Beygir atlamada genel hukumler: şu pistinin uzunluğu 20 metreyi aşmaz. ,
2 — Zorunlu ve serbest atlayışlar
1 — Butun atlamalar tek veya iki sadece bir kez yapılır,
elden destek alınarak yapılmalıdır. Ko- 3 — Yarışmanın icinde yapılan iki
Atlama beygiri uzerinden atlayış
ayrı tipten atlayış bir biri ardına yapı- ğerlendirme sona erer,
lir. ‘ Uzun beygir atlamalarında değer-
4 — Değerlendirme yarışmacı koşu- lendirme, yapılan atlayışların zorluğuya
başladığında başlar, fakat koşu de- na gore temel notlan yarışma kurallağerlendlrmede
≪le alınmaz. Hareket so- nnda ve zorunlu atlayışın acıklaması- –
nunda yere inip duruş gosterilmesi ile de- na goredir.
Cimnastik – İsınma Hareketleri SPOB
Tek akrobatik ışınma ve idman
hareketleri. Yerde orumcek duruşu.
- Sabit direnme aletleriyle yapılan
idmanlar:
- a) Şatlık topu,
- b) pulle ,
- e) Ta≫,
4 ) Saplı gulle -yuvarlak saplı ağırlık,
y
, ￡1 – baş amuduna geliş
342
Dirseklerde amut duruşu
DUNYASI
Cok teknik bir geyik sıcrayışı
lantı yerleri ic taraflardan koşebent demirleri
ile sağlamlaştırılır. ( Ortadaki
ayak lota ile ust tahta arasında olmalı
ters cevrildiğinde calışmalara engel
olmamalı ust kısımdaki keskin kenarlı
koşeler yuvarlaklaştırılmalıdır.