Sırıkla yüksek atlama

Kuvvet, sürat, elastikiyet
ve ustalık kâbiliyetlerinin topluca uygulandığı
bir daldır. Sporcunun kuvvet, kilo ve
süratine göre kullanılan sırıkların kapasitesi değişir.
Daha uzun ve daha sert sırık kullanabilmek
yükselmek için avantajdır.
Fiber glas türü bu sırıklar sırık atlayıcılarının başarısında
büyük rol oynarlar. Sırıkla yüksek atlamada
yaklaşma koşusu 20-22 adımdır. Sırık elde
taşınarak koşulur ve son üç adımda geçilecek çıtanın
tam altında bulunan ve kazan tabir edilen çukura
saplanarak bir dizi teknik hareketler zincirinden
sonra çıta geçilir. Düşüş mindere, sırt üstüdür.
Başlıca teknik bölümlerini: Sırık taşıyarak
koşu, son üç adımda sırığı kazana indirme, saplama,
atlayıcının vücudunun salınması, sırığa paralel
olup yukarıya mum vaziyeti alma, sırıktan
uzaklaşma (push up), iterek sırıktan kurtulma ve çıtayı
geçme şeklinde sıralayabiliriz.