BOY UZATMA HAREKETLERİ

BOY UZATMA HAREKETLERİ*
tüm kitlesinin ilişkilerini göz önünde b û » ^
lundurmak gerekir. Teke tek yapılacak j}
yarışmalarda büyük kas kitlesinin’karşı
oyuncunun onu yerinden oynatmasın» :
engel olmada ve fizik gücü İle kemiklerin,
ve eklentilerin korunmasında yarduiMal J”
olacağı açıktır. ■ . ; ‘ ‘ • ’
• Yüzme ve kürek çekme gibi sporlar- ‘ ||
da vücut ağırlığı büyük ölçüde yardımr ” ‘
cıdır. Vücut kitlesinin artması endltff i
edilecek birşey değildir. Aksine uzan öıe- :|*
sâfe yüzücüleri hem yüzme yeteneği hem .şj|
de i deri alti yağ dokusunun artması -so*-
nucu isi kaybı azalacağı için kazançlıdır- ^
lar. ‘ ; ” ,
Koşma gibi diğer sporlarda vücut
ağırlığı az olmalı ve ağırlık kaybı her ^
bölgede ay^ıı oranda olmalıdır. Vücut ■
ağırlığı fazla olan şahıslar bu sporda
dezavantajlıdırlar. Uzun koşmada uzun “
bacaklar avantaj sağlarlar, kısa mesafe ‘
hız koşulumda İse lqsa. bacaklılara göre
daha avantajlı değildirler. , Jy
Paten ve jimnastik gibi sporlarda ‘
duruşun düzenlenmesi çok ince düzen- ,
lemeleri gerektirir. Uzun boylu şahıslar :
dengelerini korumakda kısa olanlara g(N –
re dezavantajUdırlar, bu sebepten paten
ve jimnastikte uzun şahıslar ağır güç- ‘■*
lüklerle karşılaşırlar. Bununla beraber
basketbolda uzun bacak ve kollar topu
gayeye uygun kullanmada avantaj sağ- ■<
larlar. v
FİZYOLOJİK FAKTÖRLER:
Bir sporcunun fizyolojik fonksiyonlannın
uygunluğu sporcunun yaptığı
sporu destekleyecek şekilde çalışmasına J?
bağlıdır. Çeşitl isporlann organizmadan
bekledikleri kendine özgü olacaktır.
Her sporda sinirden kasa iletinin,
solunum, dolaşım’ ve metabolizmanın
düzenlenmesi yönünden özellikler olacaktır.
Sinirden kasa İleti farklı birçok fak- ’
törün tayininde rol oynar. Organizmada
İstemli bir hareketin gerçekleşmesi
için beynin kabuk kısmından, çıkan
emirler özel sinirlerle taşınarak kasa
kadar taşınırlar. Kasa erişen sinir burada
son plak dediğimiz özel yapıya