HALKADA CİMNASTİK:
Bu tur cimnastlk yarışmalan 1896
yılında ilk olarak Atina Olimpiyatlarında
yapılmıştır. Her hareketin şekilleri^
2 ganiye sure ile yapılır.
\ Halkadan jsafcnttiı, cttc”,ve duruş ha-,
.≪eketterihalkalar; s&l&Si^aaıi yapıla
malıdır. Iialka hareketlerinin teşkilind≫,
seride en az oci amiıtyer almalı, biri
kuvvetlo.difeerl aSılıştao ya da mum.
durusundan salıhımla yapılan amut ol-..
/
Halkada cimnastlk hareketleri: Solda
≪T≫ duruşu, ortada acık bacak durusu
Onden ve sağda- yandan gorunuş
Paralelde Cimnastik SPOR
M / – ‘ k
U
Barfiks aletinde, hız alma icin bir basamaklama
talden yapılır. 10 cm. genişliğinde 10 cjn.
kalınlımdadır. Uzunluğu 3,00 m. dir.
Bunun 50 cm. si zemine gomulur. Yuva
İcersinde mengene şeklinde sıkıştırma
tertibatı olabileceği gibi dikmelerin yere
gelen kısımlarındaki kelepceler de aletin
sağlam durmasını temin eder. Salonun
buyukluğune gore 2-3 veya 4 dik-
Barfiks aletinde zor
me ycri yapılabilir. Dikmeler arası 2,30
4!r. Dikmelerin ulserlerinde İ0 cm.
fıkralıklarla barı tespit edecek jşekilde de-
‘ iikler acılmıştır. Barlar (demir cubuk)
demir gecmelerle tutturulur,
yukseklikleri 80 cm. ile 2,5 m..
■ İrasında ayarlanabilir. Celik barın capı
V 28, mm. dir. (Barfiks barının kalınlığı
kadar) yatay bar dikmelerine ikinci bir
demir, kelepce takıldığında asimetrik
paralel olarak da kullanılabilir.
★ ★ ★
uzunluğunda
bağlıdır. 3,5 m,
≫ paralel iki ağac
barı vardır. ‘ Kalınlıkları 45-52 mm. dir.
Ortasından sağlamlık ve esneklik sağlayan
celik cubuk gecer. Bunlar birbirine
deve boynu tabir edilen tertibat
vasıtasıyla yaklaşıp uzaklaşabilir. Uzerinde
hareket yapan şahsa gore bu aralıklar
34-52 cm. arasında ayarlanabilir.
Sağlam’ ayaklar uzerine istinat ettirilmiştir.
Ayaklan kollarla irtibatı girip *
Barfiskte Japon cimnastikcisi
*s ■ V 4 • N
- gecmemek uzere zincir kullanılır.
Zincfrle celik tel arasına gerici veya
cektirme tabir edilen vidalı tertibat konur.
Bu alet vasıtasıyla celik tel daha
iyi gerilmiş olur. Her bir dikme onden
ve arkadan dışa doğru gerdirilir. ‘ On
cephe gergi telleri arası 5,50 m., yan !
cephe gergi telleri arası da 4 m. olmalıdır.
Calışma ihtiyacını karşılamak Uz&-
re okul bahcelerinde sabit borudan yar
pılntyjf -barfiksler de yapılabilir. Calışmalarda
altına mutlaka minder sefflisMi
Veya zemine kum havuzu yapılmalıdır,
icteri ice iki dikq# arası cin.: IOr:
‘ Barfiks ust Oj^rtlS^meyecek şekilde dikmeler
uzerine sağlamca, tespit edilmelidir^
Okullar icin en iyisi yukseklikleri 130
nur
Alcak barfikste ters tutuşla
on cephe cıkışı
- den itibaren İ0 ar cm, ara ile 250
- ye kadar yukseltilebilen barfikslerdir.
Bar 28 mm. capında paslanmaz celikten
yapılır. Bann ‘uzunluğu 240 cm.
dir. Hic bir zaman ≪ucları dikmelerden
dışa taşmamaty aynı zamanda oldukca
elastiki ve sağlam’ olmalıdır. Batın tam
ortasına., 22Q kiloluk-bir ağırlık asıldığında
aşağı doğru 10 cm. lik bir esneme/
gostermeli ağırlık kalktığında eski
durumuna gecebilmelidir.
