800 m: Bu mesâfe de son yılarda anaerob kapasite birinci plâna çıkmıştır. Ancak daha çok sür’atte devamlılık özelliği önem taşır. Koşucular genelde ilk turu daha yavaş koşmayı tercih ederek son tura d...
İçi boş genellikle alüminyumdan yapılmış 30 cm uzunluğunda 2.5 cm çapında “stafet” denilen bayrak sopasının elden ele 4 atlet tarafından koşturulması şeklinde târif edebileceğimiz bayrak yarışları, ba...
Daha çok anaerob kapasiteye dayalı koşulardır. Uzun fule boyu ve düşük adım frekansı bu koşularda netîceye müsbet etki yapar. Erkeklerde ve bayanlarda 100 m, 200 m, 400 m, 4×100 m, ve 4×400 ...
Uluslararası müsâbakalarda ve Olimpiyat oyunlarında bayanlarda 10, erkeklerde 20 km üzerinden yapılır. Yürümede kural, bir ayak yerden kesilmeden diğer ayağın yere değmesidir. Aksi hâlde hakemler spor...
Alm. Leichtathletik, Fr. Athletis- me, İng. Atletic. İnsanın tabiî hareketlerinden olan koşu, atlama, atma ve yürüyüşe dayanan, fizîkî performansı devâm ettirme ve geliştirme gâyesi- ni güden beden ça...
Ayakkabıda moda, aslında aynı kalıbın üzerinde ufak değişiklikler yapılarak vitrinlerde yerini almaktadır. Son yılların hiç değişmeyen modası ise ayakkabıda rahatlık.. Sergilenen ayakkabılarda ayak sa...
Ofisinizle ilgili ilk izlenimi veren giriş bölümleridir. Giriş bölümünde bekleyen müşteri ve misafirlerinizin düzenli ve planlı bir resepsiyon da beklemesi markanıza yakınlık hissetmelerini sağlar. Re...
Dişlerimizin en basit bakım şekli, günde en az iki defa fırçalamaktır. Bu şekilde bakteri plağı oluşumuna engel olabiliriz. Yılda iki defa dişhekimine kontrole giderek oluşacak zararları önceden farke...
Merdivenlerin bir çok çeşidi ve modeli vardır. ama asıl olay fark yaratmasında ki en büyük etki merdiven trabzanları ve korkulukları ile olur aslın da merdivenin görünüşünü en büyük açı da değiştiren ...
Hiyap vinç kamyon üstünde taşınabilen vinçlerin genel adıdır diyebiliriz. Vinçler kullanımlım alanları oldukça geniş olan iş makineleridir. İnsaat alanları, mermercilik, fabrikalar, depolar, antrepola...
Şapkalar geçmişten bu güne binlerce seneyi her zaman ön planda olarak gezen kafa koruyucu kafa gisileridir. Bir çok tarzda ve bir çeşitte şapka modelini görmek mümkündür. Kişilerin tarzına hitap edece...
Seo internet sitenizin kilit noktası adeta bel kemiğidir. Doğru bir seo çalışması yaparak web sitenizi istediğiniz gibi ilerlete bilir ve tam da istediğiniz verimi alabilirsiniz. İnternetin bu denli a...
Web sitesi internet ağının alt yapısında bulunan alandır. Web sitesi bilgiyi, hizmeti, kurumu, kişiyi, ürünü, markayı vb. şeyleri temsil edebilme amacıyla oluşturulan aradığınız her şeyi içerisinde ba...
Şapkanın reklam dünyasına kattığı değer bir hayli üst saffadadır. Hem kombinleri süsleyen hem güneşin zararlı ışınlarından koruyan hem de kış mevsimin de kafayı kulaklların soğuktan koruyan hiç bir za...
Vinçler kaldırma taşıma kabiliyeti olan ağır tonajlı yüklerin taşınmasın da kullanılan iş makineleridir. Yüklerin kolaylıkla bir yerden başka bir yere taşınmasında depolanmasın da ve işlerin hızla ile...
Merdivenler katlar arası mesefeleri birbirine basamaklar sayesinde bağlama görevi gören yollardır. Merdivenler sayesinde aşması yüksek olan katları birbirlerine bağlarlar. Merdiven çeşitleri oldukça g...
İş yerlerinizde temiz hijyenik ve en önemliside üst seviyede güvenilir bir çalışma ortamı hayal ediyorsanız. Ozaman almanız gereken bazı önemler ve temizliği ile birinci sınıf koruması ile üst düzey o...
İşyerlerinin en çok kullanılan mobilyalarından biride bankolardır. Bankolar, sekreter ve giriş bölümünde kullanılır. Banko kullanımı giriş bölümünde kullanıldığı alanın daha düzenli ve daha şık görünm...
Her ayakkabının kendine özgü bir şıklığı vardır. Ama herkesin tarzı farklıdır. Bu şıklık kişiden kişiye değişir. Her ayakkabıyı bazı kıyafetlerin altına uydurmakta mesele 😉 Siyah ayakkabının uyum konu...
Kırılmış, rengi değişmiş , hasar görmüş dişlere ortodonti tedavisi uygulanır. Bu tedaviyi istemeyen kişilere porselen kaplamalar yapılır. Onsekiz yaşını doldurmuş tüm kişilere porselen kaplama uygulan...
