SPORCU SAĞLIĞI
iyi antrenmanlı bir atlette bu 185/dak.
duzeyine kadar duşurulebilir.
İyi antrenmanlı atletlerde kalb de-
‘ bi8inin artmasıyla paralel vurum hacminin
artması kalb frekansının daha az
Artmasına sebep olmaktadır. Bunun sonucunda
egzersiz esnasında nabız şayiamda
artma iyi bir antrenmanı olan
şahısta, antrenmanı olmayandan daha
az olur. İyi antrenmanlı şahıslarda kalb
debisinin artmasına karşilık kan basıncının
yukselmesi antremansız şahıslara
gore daha az olmaktadır. Bu, egzersizde
boyle şahıslarda kaslardaki direncin
azalması ile acıklanmaktadır.
Egzersize hazırlanırken dolaşım Te
solunum sisteminde bir cok değişiklikler
olmakta faaliyetleri artmaktadır. Bu artmanın
merkez sihir sisteminin ust merkezlerinin
tesiriyle olduğu genel bir kanıdır.
Egzersizde kalbin vurum hacmi ve
dakika sayısında artış olmaktadır. Bu
değişiklikler neticesinde kalbin dakika
hacmi artmaktadır. Antrenmanlı ve antrenmansız
şahıslarda kalbin dakika hacminizi
artışı farklı faktorlerle olmaktadır.
Antrenmansız şahıslarda daha cok kalb
frekansının artmasına bağlı olduğu halde
antremanlı şahıslarda bu daha cok
vurum hacmine bağlıdır. Dolaşım sisteminde,
egzersizde diğer bir değişiklik
de egzersiz yapan bolgelerde kan akımı
