onemli bir duygu ve mimik sanata olan balede giyinişin de buyuk yeri vardır. Onun , icin, bu estetik dansın kendine ozgu kılığına girmekte titiz davranmak gerekir. Balede≫ saclar dağınık olmamalı, omuzların uzerine dokulmemelidir. Bu, hem iyi gorunmez, hem de omuzların hareketini orter. Calışmalarda eşofman ya Leotard adı verilen bale elbisesi giyilir. Sahne kıyafeti değişiktir.

FOLKLORİK BİRİNCİ BALE: Batı muziği eşliğinde yapılan, en zor, en guzel esitetik figurlerle duzenlenmiş bir,dans ceşididir. Fransızlar baleye dianse (figuru (figuru dans) da derlere Bale toplulukları (corps de ballet) tarafından yapıldığı gibi tek (solo) halinde yapılan bolumleri de vardır. Yalnız kadınlar, yalnız erkekler tarafından oynanan balelerle birlikte, kadm-erkek karması halinde de oynanılır. Balenin, oteki danslardan bir farkı da, eğlenmek icin ...

  BALE OĞRENME YAŞI: Bilenin cocuk ruhunda eğitim, yetişme bakımından buyuk faydalan vardır. Birincisi cocuğun yuruyuşune, duruşuna, davranışına bir zarafet gelir; İkincisi, cocukta, boylece estetik duygular, sanat anlayışı gelişir. Bunların yanı başında, balenin )daha az Cnemli olmıyan bir değeri daha vardır ki bu da İKİNCİ KISIM ■I . ■ : DAĞLI DANSLARI VE HALK OYUNLARI Spor dunyası adlı bu yapıtı ...

CİMNASTİK OLİMPİYAT REKORLARI ERKEKLER: ATLAMA, BEYGİRİ: 3 — C Grubu: En zor ve değeri en yuksek olan 1968 1972 1976 1980 1984 1988 5.5.C.B. Mikhail VoroBİn Almanya Koste 5.5.C.B. Andrinowr ’ 5.5.C.B. Andrinow PUAN 19.000 18.850 19.450 19.455 ……… } 38» Folklorik Sporlar – Dağlı Danstan danslarda tutu giyilir. Renkleri ceşitlidir. Beyaz renk daha* cok giyilir. Oyun gereğince giyilen elbise ...

BARFİKS: Saltolar^ one – geriye sallanmalar veya devirlerden sonra yapılırlar. Eller Geyik sıcraması Artistik guc sporu bırakılıp baş aşağıda olduğu bir sırada kalca cubuk duzeyinin uzerindedir. Erişmekte vucut bir hareket ile Onden amuda cıkar. , YER: Cember veya elliaşmalar tek, genellikle cift el yerde dayanarak one ve arkaya (filc-flac) yapılırlar. Ayaklarla sıcrayıp eleri yere dokundurmadan ayak ustu duşulen hareketlerin tumunu ...

Sanat Cimnastiği Gorev cimnastiğinde Alman Boaterens Chler Hastatt’lı Montreal’de ikinci olmuştu. Resimde onu denge, aletinde goruyorsunuz. SPOR Yana doğru yatık hareketler SANAT CtMNASTİĞİNDE OTUM: Yer hareketlerinin bazı bolum ve bağlantılarında veya butun seri boyunca uytım noksanlığından oturu sunu (ifa) kesintileri yapılır. Genellikle uyum kelimesini zorunlu serilerin acıklayıcı tablolarında ve belli hareketlerin uyumlu bir bicimde bağlanması soz konusu olduğu zaman goruruz. ...

TROMBON (Mini Trtunp): Beygir ve masa atlamalarında kullanıldığı gibi yalnız da kullanılır. Tramplenlerden cok daha fazla yaylanma sağlar. Cerceve ye ayaklar celik borudan yapılmıştır. Ayakların altına kaymaması icin kaucuk gecirilir. Cevresi 120X120 buyukluğundedlr. Bunun ortasmda- 371 Uluslararası Cimnastlk Kuralları SFOB me kuralları ve hakem kursu sanat ≪jimnastiğinin değerlendirilmesini cok olum- ■ lu yonde etkiledi ve ceşitli goruşler belli kurallara bağlandı. ...

TRAMPLEN ! Atlama tahtası: Tramplenler oldukca ceşitlidir. Kasa, i masa, beygir atlamalarında veya diğer ) x calışmalarda kullanılır. Aynca mini – ( tromp vazifesini goren makaslı atlama tamtalan da yapılabilir. Atlama tahtalannda aranan ozellik ] sıcratma kabiliyetinin olmasıdır. Sicl ratmaları , ayar edebilecek ozellikte ya- | pılanlan da vardır. Hecinin altı kaymaması İcin lastik kaplanmalıdır. Musabakalar veya diğer calışmalar, i ...

LOBUT: Kayın veya meşe cinsi ağactan yapılır. Şişe bicimindedir. Boyu ve ağırlıklan calışanların yaşlanna gore değişir. Kucukler icin boy 36 cm. ağırlık 300 Ortaokul cağındakiler İcin boy 40 ağırlık 400 ğr. kadınlar ve lise cağındakiler icin boy 45 cm. ağırlık 500 gr. Alt kısmın capı 4-4,5 cm. uc kısmın pı 33 mm. en geniş kısmın capı en cok 10 cm. ...

Trampolin SPOR Trampolin aleti ve hareketler mlndcn takriben 1 metre yuksekte lastikle orulu bir naylon ortu bulunur. Bu ortu 100 adet uzerileri plastikle kaplanmış lastik halatlarla gerilmiştir. Atlama ortusunun olculeri 3,60X1,80 ve 4,30X2,15 metre olabilir. Istavros şeklinde olan bir İşaret ortunun tam, ortasında bulunur. Bu sporcuların yonu bellemeleri İcin yarar. Erkekler trampolin ayakkabısı ve jimnastik trikosu i}e bu sporu yaparlar. ...

STAFET CUBUĞU: Staf￡t yanşlannda kullanılır.’ Ağac veya aluminyumdan yapılır. Boyu 30 capı 4 cm. ağırlığı 50 gr. dır. Sağlık topuyla hareketler Sağlık topu ile topu yukan, one ler kol, kalca, govde, ayak, baldır ve k illeri atma İdmanları yapılır. Bu hareket- nn adalelerinin calıştırılmasını sağlar.

CİMNASTİK SOPASI: Cimnastlk sopalan ağactan yapılır. Budaksız ve puruzsuz olmalıdır. Ufcert boya veya cilalı olabilir. Normal bir sopa 90-110 cm. uzunluğunda 3,5 cm. capındadır. Bunlardan başka; 1& mm. capında 1 m. boyunda 29 nun. capında 1 m boyunda 40 mm. capında 1,5 m. boyunda nastik sopalan da kullanılabilir.

LASTİK TOP: . Dışı lastik kaplıdır. İcerisi hava doludur. Caplan ve ağırlıktan ceşitlidir.  

SAVURMA TOPU: Ustu 6 parca deri kaplıdır. İci kıtık veya vejetal ile doludur. Ağırlığı 80 gr. olup avttc gtiuulu cueeek buyuklukte yapllihAhdir. ; m m . İcerisi ittuM I ≪ § * ≫ kıtık, vsjetai, ≪A’ kik≫ m m ≫ m m ™ gibi madaelerle -Grup halinde topla ritmik cimnastlk calışması doludur. .Ağırlık Ver buyuklukleri’ calışanlara gore değt#r. ￡hş kısmı ...

SAPLI TOP: Saplı top oyununda veya cimnastlk hareketlerinde kullanılır. İci sağlık topu gibi doludur. Dışı deri kaplıdır, ağırlık ve buyuklukleri değlşlkdlr. Uzerinde meşin sapı vardrr. Buradan tutularak savrulur. Ortaokullar İcin ağırlık SOOgr.’dır. Ağırlık ve buyuklukleri değişiktir. Uzeninde meşin sapı vardır. Buradan tutularak savrulur. Ortaokullar lciıi ağırlık 500 – 800 gr. cevre 50 – 55 cm. sap 28 cm. İlseler icin ...

YATAY BAR: v Yeni cimnastik salonlarında mutlaka yapılmalıdır. Dikmeler salon zemininde yapılan,oşel yuvalara takılır.. Bunlar≫ ≪origiikteri tam dikme girecek kadardır. (10X10 cm) Derinlik en az 40- 50 cm. olmalıdır. Kullanılmadığı zamanlar kapaklar kapatılır. Dikmeler fırınlanmış cilalı cam ağacından veya me- Barfiks aletinde sarkac kipesi. Cimnastikte Paralel SPOR cıkmalıdır. Boylece 110% 180 cm.yuk- dığmda aşağıya doğru 6 cm. İlk bir esseklikleroay ...

HALKADA CİMNASTİK: Bu tur cimnastlk yarışmalan 1896 yılında ilk olarak Atina Olimpiyatlarında yapılmıştır. Her hareketin şekilleri^ 2 ganiye sure ile yapılır. \ Halkadan jsafcnttiı, cttc”,ve duruş ha-, .≪eketterihalkalar; s&l&Si^aaıi yapıla malıdır. Iialka hareketlerinin teşkilind≫, seride en az oci amiıtyer almalı, biri kuvvetlo.difeerl aSılıştao ya da mum. durusundan salıhımla yapılan amut ol-.. / Halkada cimnastlk hareketleri: Solda ≪T≫ duruşu, ortada acık ...

HALKA VE TRAPEZ: Bu spor, tavana bağlı 2 celik halatın alt kısmında deriden yapılı sallanan halat ve bunlara ağactan 18 santim capında ve 28 milimetre kalınlığında 2 halkadan oluşan bir duzende yapılır. Halkalara yukseklik verecek dikmelerin yapılışı cok ceşitlidir. Bu dikmeler aynen barfikste olduğu gibi celik tellerle gerdirilmelidir. Celik tellerin bağlandığı zincirih uzunluğu yine 50 cm. yi gecmemeli ve hafif ...

CİMNASTİK MİNDERİ: Ustu işlenmiş yekpare dana derisi, vinleks veya sağlam branda ile kaplanır. Deri kaplı minderler uzun muddet’ kullanılabilir. Temizlik ,ve bakımı cok kolaydır. Minderlerin İcerisi esneklik sağlayan at’ kılı, lastik, sunger, vejetal, kıtık, kece, pamuk maddelerle doludur. Minder kalınlıkları 5 cm. den aşağı olmamalı, azami kalınlık 10 om. olmalıdır. Alt Ve ust kenarlarına fitil gecirilmelidir, tlahat taşınması ve diğer ...

CİMNASTİK MİNDERİ \ 8FO≫ Minderler aralıklarla ustten ve alttan dikişlerle tutturulması gerekir. Kaucuk minderler hepsinden kullanışlıdır. Bazı kaucuk minderlerin uzeri; kendiliğinden dokum esnasında ikinci bir kaplamaya luzum kalmadan ozel surette dokulebilmektedir. Bu minderlerden her turlu faaliyetler icin faydalanılır. Daha cok; 100X150 100X180 10QX200 125X150 125X180 125X200 cm. ≪badındaki minderler kullanılır. Bu olcudeki minderlerden başka 3,5-5 metre uzunluğunda yekpare kaucuk, pamuk ...