Sağlık Bilgisi

NEKÂHAT; Aim. Gesundung, (Wieder-) Genesung, Rekonvaleszenz (f), Fr. Convalescence (f), İng. Convalescence. Bir hastalık veya ameliyat geçiren şahsın, tamâmen eski sağlığına kavuşabilmesi için geçen süre. Nekâhat devresi çok kısa veya çok uzun sürebilir. Bu süre üzerinde; hastanın yaşı, genel vücut direnci, hastalığın cinsi, hastaya uygulanan tedâvi ve gösterilen ihtimamın derecesi etkilidir. Hasta bu nekâhat devresini hastâ- nede, evinde veya özel ...

NEFES DARLIĞI; Alm. Attemot (f), atem- beschwerden (pl), Dyspnoe (f), Fr. Essauflement (m), dyspne (f), Ing. Breathlessness; dyspnoea. Soluk alıp vermenin güç ve sıkıntılı olması. Buna dispne ismi de verilir. Hızlı nefes alıp vermeyi, nefes darlığı ile karıştırmamalıdır. Genellikle nefes darlığı olmaksızın da sâdece hızlı nefes alıp verme söz konusu olabilir. Her normal insanda, aşırı çalışma ve yorulma ile nefes ...

NEDBE; Alm. Narbe (f), Fr. Cicatrice (f), İng. Scar, cicatrice. Vücudun dışında veya içinde bir yara, doku kaybı, harabiyet gibi durumun vücutça tâmirinden sonra kalan iz ve doku topluluğu. Skatris ismi de verilen nedbe; bir darbenin, deri altı dokusunu da içine alacak şekilde, deride veya bir iç organda meydana getirdiği doku kaybını kapatmak için cereyan eden tâmir olaylarının bir sonucudur. ...

NBC; İngilizce Nuclear, Biologic, Chemical kelimelerinin baş harfleridir. Nükleer, biyolojik, kimyâsal silahlara kısaca NBC Silahları denir. Bu üç silah çeşidi toplu imhâ etme özelliğinden dolayı diğer konvensiyonel (alışılagelmiş) tip silahlardan ayrılmakta ve yine ortak özelliklerinden dolayı birlikte değerlendirilmektedir. (Bkz. Nükleer Silahlar, Kimyâsal Silahlar)

SÜT ÇOCUĞUNUN BESLENMESİ * Yemekler,kaliteli sebze ve meyveden hazırlanmalı. * Yiyecekler, püre yada posası çıkarılarak bebeğe verilmeli. * 12 aylık olana kadar şeker veya tuz verilmemeli. * Gıdalar herhangi bir mikroorganizma tehlikesi olacağından oda sıcaklığında bekletilmemeli. * Isıya hassas olan besin maddeleri kaybolacağından gıdalar fazla pişirilmemeli.

ANNE SÜTÜNÜN YARARLARI * Dünyada en besleyici süt anne sütüdür. * Zararlı mikroorganizma bulaşma riski azdır. * Bebeğin psikolojisi için önemlidir. * Alerji riski azdır. * İlk süt hastalıklara karşı korur.

Hamile İçin Önemli Tavsiyeler GEBE KADINA ÖNEMLİ TAVSİYELER * Sağlınızı bozmayacak ama kilo alınabilecek şekilde yiyin. Mutlaka et , süt, sebze, meyve bulundurun. * Her gün 3 su bardağı her öğün arası yada öğünlerde az yağlı yada yağsız süt için. * Gaz yapıcı yiyecekler yemeyin. * Su başta olmak üzere sıvı gıdalar tüketin. * Gebelikte tuzada ihtiyaç olacağından yemeklerinizde tat ...

KARBONHİTRATLAR, PROTEİNLER,YAĞLAR,SU VE MİNERAL MADDELERİN ÖNEMİ KARBONHİDRATLAR Karbonhidratlar suyun yanında gıdanın en temel bileşenidir.Gelişmekte olan ülkelerin çoğunda karbonhidratlar günlük alınan kuru gıdanın %80-90 ını oluştururlar.Karbonhidratça zengin bir öğün hem çok doyurucu hem de lifli maddelerce zengindir. Endüstriyel ülkelere bakıldığında karbonhidratların daha az tüketildiği, bunun yanında lifçe fakir ,yağ açısından zengin gıdaların öne çıktığını görmekteyiz. YAĞLAR Yağ en fazla enerji veren ...

Beslenme bilimi ilk çıktığında, vitaminleri ortaya çıkaracak bir yöntem olmadığı için sadece karbonhidrat, yağ, proteinler biliniyordu. Fakat pek çok hastalığın oluşma nedeninin vitaminler olduğu daha sonraları anlaşılmıştır. İlk keşfedilen vitamin TİAMİN dir.Bu amin grubu içerdiğinden alınması zorunlu vitamindir.Vücut mg düzeyde vitaminlere ihtiyaç duyar. VİTAMİNLERİN YAPISI Vitaminlerin hepsi aynı yapıya sahip olmadıklarından bir grup altında toplanmazlar.Örn:D vitamini yağda erirken,C vitamini şeker ...

HORMONLU GIDALAR İnsanlar daha az toprak kullanarak, daha az emek ve para harcayarak daha çok ürün elde edebilmenin yollarını aramaktadırlar. Canlıların ve tohumlarının genetiği ile oynayarak, değişik kimyasal, sentetik gübreler ve ilaçlar kullanarak, özellikle çocukların gelişiminde önemli bir yeri olduğunu bildiğimiz hormonlardan yararlanarak sonuca da ulaşmışlardır. Hormonlar tarım ve hayvancılıkta, doğal sürece müdahale edildiği için az zamanda daha çok mal ...

Dengeli beslenme; sağlığı koruyan, başka bir ifadeyle kişiyi hastalıklardan uzak tutan, fiziksel ve sosyal huzuru sağlayan, vücudu geliştiren, büyüten, vücuda kuvvet ve enerji veren, dayanma gücü ve başarıyı arttıran çok önemli bir faktördür. Başarılı çalışma ve sağlıklı bir hayat için gerekli faktörlerin başında beslenme gelir. Doğru beslenmenin insan vücudundaki önemi çeşitli araştırmalarla ortaya konmuştur. Mesela Japonya’da pirinç tüketiminin yaygın olduğu ...

BESLENME İLE İLGİLİ TEMEL BİLGİLER Vücudumuzun temel hakkı beslenmedir.Beslenme .yiyeceklerin tüketimi ile başlar ve onların vücuttaki görevlerini yaparak, artık öğelerin dışarı atılmaları ile son bulur. Yiyeceklerin vücuttaki görevleri: 1- Çeşitli fiziksel ve zihinsel aktiviteler için gerekli enerji, 2- Doku yapımı ve onarımı, 3- Enerji depolarının doldurulması, 4- Cilt ısısının düzenlenmesi ve ısı yalıtımı, 5- Metabolik fonksiyonları düzenleyen öğelerin yapımı, 6- ...

BESLENME İLE İLGİLİ GENEL BİLGİLER BESLENMENİN ÖNEMİ HORMONLU GIDALAR VİTAMİNLERİN ÖNEMİ VİTAMİNLERİN YAPISI A VİTAMİNİ -KAYNAĞI -FONKSİYONU -EKSİKLİK BELİRTİLERİ -ALINMASI GEREKEN GÜNLÜK MİKTAR -FAZLA ALINIRSA ZARARLARI D VİTAMİNİ -KAYNAĞI -İŞLEVİ -EKSİKLİK BELİRTİLERİ -ALINMASI GEREKEN GÜNLÜK MİKTAR -FAZLA ALINIRSA ZARARLARI E VİTAMİNİ -KAYNAĞI -FONKSİYONU -EKSİKLİK BELİRTİLERİ -FAZLA ALINIRSA ZARARLARI -GÜNLÜK ALINMASI GEREKEN MİKTARLAR 6 K VİTAMİNİ -KAYNAKLARI -FONKSİYONU -EKSİKLİK BELİRTİLERİ -FAZLA ...

MÜHRÜSÜLEYMAN (Polygonatum multiflorum); Alm. Salomonsiegel (m), Fr. Sceau (m) de Salomon, İng. Solonon’s seal. Familyası: Zambakgiller (Liliaceae), Türkiye’de yetiştiği yerler: Batı-Güney-Kuzey Anadolu. 20-80 cm boyunda, sarkık beyaz renkli çiçekler açan, kalın köklü, çok yıllık otsu bir bitki. Yapraklar sapsız, elipsoidik ve tüysüzdür. Çiçekler aynı sap üzerinde 2-6’sı bir arada sarkık durumda bulunurlar. Meyveleri mavimsi-siyah renkli ve küre şeklindedir. Daha çok ...

MORARMA; Aim. Blauer Fleck, Fr. Meurtrissure, İng. Bruise, purpleness. Özellikle el, ayak, çene, burun, dudak gibi vücudun uç kısımlarında ortaya çıkan renk değişimi, tıp lisanındaki ismi siyanozdur. Siyanozda; deri ve mukoza kılcaldamarlarm- da indirgenmiş hemoglobinin artması sonucu deri ve mukozalann mavimsi-mor bir renk alması söz konusudur. Hakikî siyanozu; anilin türevleri; nitratlar ve bâzı ilâçların alınmasıyla kanda methe- moglobin ve sulfhemoglobin ...

MOLİBDEN; Alm. Molybdän (n)f Fr. Molybdène, İng. Molybdenum. Sert,-kırılgan, gümüş beyazı metalik bir element. İlk olarak İsveçli kimyâger Carl Wilhelm Scheele tarafından 1778 senesinde molibdenit mineralinin sülfür minerallerinden ayrılması esnâsında bulunmuştur. Sembolü Mo, atom numarası 42 ve atom ağırlığı 95,94’tür. Peryodik tabloda krom ve tungstenin de bulunduğu VI B grubundadır. Kimyâsal özellikleri bu iki elementinkine benzer. Özellikleri: Yüksek ergime noktası, ...

MOLEKÜLER BİYOLOJİ; Alm. Molekularbiologie, Fr. Biologie moléculaire, Ing. Mo- lecular biology. Canlılardaki olayları moleküler seviyede tetkik eden biyoloji dalı. Moleküler biyoloji son yıllarda ehemmiyet kazanan genetik, bi- yokimyâ ve biyofizik gibi dalların gelişmesiyle ortaya çıktı. Canlı organizmada hayâtî ehemmiyetleri fevkalâde çok olan nükleik asitler, proteinler ve enzimlerin yapılarının tamâmen aydınlatılması moleküler biyolojinin ilgi alanıdır. Bu maksatla X ışınları difraksiyonu ve ...

MİNERAL; Alm. Mineral (n.), Fr. Minéral (m.), İng. Mineral, Belirli kimyevî bileşime sâhip, tabiî olarak meydana gelmiş homojen (tek görünümlü) katı madde. Mineral bakır, altın, gümüş, platin ve elmas gibi element hâlinde veya sodyum klorür, kalsiyum karbonat gibi bileşik hâlinde de bulunabilir. Mineraller yalnız yer kabuğunda değil, fezadaki diğer gezegenlerde de bulunur. İnsan tarafından laboratuvarlarda elde edilen bileşikler, tabiî olarak ...

MİGREN; Alm. Migräne (f). Fr. Migraine (f), İng. Migraine. Bir çeşit baş ağrısı. Halk arasında yarım baş ağrısı olarak bilinen migren, insanları, binlerce seneden bu yana muzdarip etmiştir. Migrenin ilk tarifine 3000 yıl önce Cappadocialı Are- atus’un el yazmalarında rastlanır. Zamanla ağrının tek taraflı oluşundan ötürü “heterocrania” denilmiş; aynı mânâda olan “hemicrania” daha çok tutulmuştur. Lâtinceye “hemigranea” ve “migranea” olarak ...

BULAŞICI HASTALIKLAR; Aim. Ansteckende Krankheiten (f.pl.), Fr. Maladies contagie- uses (f.pl), İng. Contagious diseases. Hastalık yapıcı herhangi bir yolla insana geçme özelliğindeki mikropların veya parazitlerin vücuda girmesiyle ortaya çıkan hastalıklar. Hastalığı yapan organizmalar, virüsler, bakteriler, riketsialar, mantarlar olabilir. Bütün bulaşıcı hastalıklar bir veya birkaç yolla insana geçebilme özelliğindedir. İnsandan insana, hayvandan insana olduğu gibi, topraktan insana da bulaşma husûle gelebilir. ...